Dumme Momente( die Angst ist weg) aber wie ist nicht gut!!!

Anmeldungsdatum: 21.05.2006 Beiträge: 200

Also, über meine Angat und Panikattacken habe ich euch ja schon berichtet.
Nun ist es so, sobald ich Alkohol getrunken habe geht es mir wesentlich bessetr... ich weis , dass das definitiv der falsche weg ist, denkt bitte nicht , das ich viel trinke, aber z.b. wenn ich Fußball mit meinem Freundschaue, trinken wir auch mal einen und komischer Weise geht es mir dann gut und die Angst ist wie weg.

Kennt denn einer von euch solche Situationen ???

Es ist echt beschissen mit der Angst , überall bin ich eingeschränkt,obwohl ich was dagegen tuen könnt, bekomme ich dieses scheiß Panikattacken oft nicht in den Griff. ICH möchte doch nur so NORMAL Leben können wie andere....

Habt ihr einen Rat für mich, oder erzählt mir einfach über eure Situationen..., was macht ihr wenn die Angst aufkommt oder wenn ich euch alleine und hilflos fühlt.

Lg eure Dini

Anmeldungsdatum: 14.07.2006 Beiträge: 11

Eigentlich ist ablenkung immer die beste Methode.

Vielleicht sich Unterhalten.

Anmeldungsdatum: 21.05.2006 Beiträge: 200

ja schon klappt aber leider auch nicht immer, aber es hilft auf jeden fall

dini