Kann man Depressionen heilen???

Anmeldungsdatum: 19.04.2007 Beiträge: 147

Mein Mann sagte mir gestern, dass ich doch selber schuld sei wenn ich nix dagegen unternehme, wenn ich es wollen würde wären meine Depressionen auch heilbar, wo ich aber die tabletten genommen hatte war er der erste der gesagt hat ich soll den scheiß bloss lassen weil ich da ja so agressiv drauf war.

Anmeldungsdatum: 17.04.2007 Beiträge: 619

das was dein mann da sagt ist doch sehr "radikal" und "über einen kamm scherend" ich denke schon das es bis zu einem gewissen grad möglich ist depressionen zu heilen. allerdings bedarf es dazu einer neuen lebenseinstellung! was heißen soll das man sich von jetzt auf gleich an den schönen dingen erfreut und die anderen sachen zwar registert aber daran nicht mehr sich aufreibt!!! die wenigsten menschen können das. doch ich glaube wenn der mensch es mal bewusst eine zeit lang tut und merkt wie gut es ihm dabei geht ist das alles viel einfacher. gesunde ernährung und vor allem sport in einem verein sind dabei die besten "cliffhänger" klingt komisch, ist aber wirklich so. auch ich ernähre mich weitestgehend gesünder und werde nach meinem umzug in einem verein eintreten! man lernt neue leute kennen, hat gleich mal ein gemeinsames hobby, freut sich darauf die leute wieder zu sehen, macht ohne stress sein workout und ohne es wirklich zu merken tut man dem körper etwas gutes!

ob tabletten dabei das allerheilmittel ist, weiß ich nicht, allerdings halte ich nicht viel davon

was ich dir empfehlen kann, ist an universitäten und hochschulen dir mal das sportangebot anzusehen, die sind zumindest bei uns hier im umland berlin / brandenburg auch für nichtstudenten und super preiswert.

gruß kaira

Anmeldungsdatum: 19.04.2007 Beiträge: 147

Danke für deine Hilfe, bei uns in der Kleinstadt ist das für unsere Kinder schon unbezahlbar ihnen irgendein Verein zu ermöglichen und für erwachsene ist es leider noch schwerer, manchmal denke ich dass beste wäre, wenn ich irgendwo, wo ich keinen kenne mit meiner familie nochmal von vorn anfangen könnte...

Anmeldungsdatum: 17.04.2007 Beiträge: 619

warum tut ihr es dann nicht einfach?

Anmeldungsdatum: 19.04.2007 Beiträge: 147

Das ist nicht so einfach, denn da muss ich einfach zurückstecken, denn mein Mann hat hier arbeit, und die Kinder fühlen sich hier wohl, gerade die große, sie geht ja hier auch auf eine förderschule und das wäre nicht sehr gut wenn wir jetzt wegziehen würden, ich denke ich muss da an meine familie denken und nicht an mich...

Anmeldungsdatum: 01.01.1970 Beiträge: 1187

Jacky ich denke das du auch was für dich tun kannst.

Zu den Tabletten, Antidepressiva muß man erst mal 14 Tage bis 3 Wochen nehmen um eine Wirkung zu spüren.
Das man die ersten Tage neben sich steht ist normal, das gibt sich aber dann.

Sport hilft auch gegen Depressionen. Die Bewegung setzt irgendwelche Transmitter im Gehirn frei und das gibt Glücksgefühle.

Du könntest in deinem Ort walken gehen oder joggen.

Ich soll es jetzt regelmäßig in meinen Tagesablauf einbauen.
Habe nun einen Heimtrainer und versuche nun jeden Tag draufzugehen.

Anmeldungsdatum: 19.04.2007 Beiträge: 147