Ist das süchtig???

Anmeldungsdatum: 19.04.2007 Beiträge: 147

Ich rauche éigentlich nicht viel ca. 15 Zigaretten am Tag, aber wenn ich eine rauchen möchte und keine dabei habe, dann bekomme ich extrem schlechte Laune und hab so ein drückendes Gefühl im Hals... Früher war es so schlimm das ich geweint habe, wenn ich keine Zigaretten hatte...

Anmeldungsdatum: 17.04.2007 Beiträge: 619

hey jacky,

erst mal süchtig sein ist bei allen drogen außer christel eine sache des kopfes. du empfindest das fehlen der zigeratte als negativ also signalisiert dir das gehirn das es dir deshalb schlecht gehen soll und schon ist es auch so!

ich habe von einen tag auf den anderen abgewöhnt und mich dabei einfach gut gefühlt weil ich es wollte und nicht musste!

die einstellung ist dabei entscheident!

gruß kaira

Anmeldungsdatum: 01.01.1970 Beiträge: 1187

Jacky ja ich denke es ist schon eine Sucht.
15 Glimmstengel am Tag finde ich ganz schön viel.

Anmeldungsdatum: 19.04.2007 Beiträge: 147

in stresssituationen rauche ich sogar noch mehr...
wenn ich aber den ganzen tag zuhause bin keinen besuch habe und nix dann komm ich auch mal mit 5 zigaretten hin, aber das ist selten, rauch auch nicht in der wohnung, frühere habe ich noch in der wohnung geraucht und da waren es bis zu 30 Zigaretten am tag... Embarassed

Anmeldungsdatum: 25.09.2006 Beiträge: 691

Ich rauche leider auch-und das viel zu viel...Mind eine Packung geht drauf,da ich nachts arbeite oft sogar mehr...Dafür trinke ich keinen Alkohol mehr und nehme auch keine Tabletten zur Zeit..Alkohol war schon mal lange zeit ein Thema,bin keine Alkoholikerin oder so,aber ich habe das schon eingesetzt um mich besser zu fühlen und besser zu schlafen...Also irgendwie au´ch eine Sucht...Mit dem rauchen habe ich aber auch früher öfter aufgehört,einfach so von jetzt auf glerich.Das geht,denn der Kopf steuert das,da können Pflaster oder so nicht viel machen...